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HeHa Mann » Trainingstagebuch

05:22:54 Uhr

00:48:12 Std.

00:51:02 Std.

147 / 178 bpm

6.79 km

8.4 / 14.4 km/h

7:08/km / 4:10/km

71 m

hart (6 / 10)

586 kCal

Laufen

Tempowechsellauf

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Schneeschauer bei -1.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


30-20-10 (3x5min)

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