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Trainingseinheit
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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:05:00 Std.

128 / 161 bpm

32.00 km

29.5 / 61.0 km/h

2:02/km / 0:59/km

95 U/min

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Auf der Rolle, Intervalle 3x3min K3 Rest GA1

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