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toni67 Mann » Trainingstagebuch

20:05:50 Uhr

01:00:13 Std.

01:00:14 Std.

01:00:03 Std.

00:59:58 Std.

133 / 160 bpm

30.49 km

30.4 / 45.2 km/h

1:58/km / 1:19/km

24 m

84 / 135 U/min

176 / 384 W

209 W [1.19]

0.70

 
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etwas härter (5 / 10)

573 kCal

Rolle

Ausdauertraining

TACX Rolle kaufen

8.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Pyramidenintervall und Speeddrill

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