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django501 Mann » Trainingstagebuch

20:38:59 Uhr

00:50:12 Std.

00:40:55 Std.

1.75 km

2.8 / 8.9 km/h

21:25/km / 6:44/km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


PB: 5x 100m (2xre/2xli./2xganze Lage; Kopf/Schulter Tippen)
50m
4x 200m 6er5er4er3er3er4er5er6er Zug
50m
2x 150m Kraularme
50m

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