axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:00:15 Uhr

01:39:28 Std.

01:39:24 Std.

01:37:35 Std.

01:37:24 Std.

146 / 181 bpm

51.79 km

31.3 / 48.5 km/h

1:55/km / 1:14/km

146 m

85 / 111 U/min

238 / 525 W

266 W [1.12]

0.79

1419 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 5.7 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung


6°C,Scott6023, trocken kühl 8min EB-K vorglühen, 20min CD, gute Beine

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