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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:16:11 Uhr

02:04:24 Std.

02:03:24 Std.

02:01:34 Std.

02:01:29 Std.

128 / 235 bpm

48.22 km

23.5 / 46.2 km/h

2:33/km / 1:17/km

74 / 99 U/min

212 / 385 W

220 W [1.04]

0.65

etwas härter (5 / 10)

1565 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Nebel bei 5.6 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5,5°C,H14,dunkel,naß,Nebel 3mal15-18minGA2 mit 2min W280-290

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