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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

06:20:23 Uhr

00:56:57 Std.

155 / 162 bpm

9.20 km

9.7 / 15.9 km/h

6:11/km / 3:46/km

338 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1209 kCal

Laufen

GA1

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Wolkig bei 4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


trotz mächtigem Geschäftsessen war Lauf ganz ok. Abbau der Herzfrequenz ab ca. 5km.

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