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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

02:00:00 Std.

141 / 155 bpm

68.20 km

34.1 km/h

1:45/km

150 W

etwas härter (5 / 10)

1215 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Auf der Rolle war es heute sehr hart.
cad heute 90 in Durchschnitt.

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