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derosa Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

04:45:00 Std.

143 bpm

125.00 km

26.3 km/h

2:16/km

90 / 110 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Rennradfahren

G1

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Wolkig bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Vormittags schönes wetter, Fahrt mit Rickenwind.
Nachmittags durchwegs Gegenwind und letzte 5 km regen. Nach 65 km Pause-2 Stunden- Konversation an Permanenter RTF-Station

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