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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:10:18 Uhr

01:06:34 Std.

01:06:35 Std.

01:06:35 Std.

01:06:35 Std.

158 / 174 bpm

31.09 km

28.3 / 50.5 km/h

2:07/km / 1:11/km

505 m

95 / 106 U/min

235 / 400 W

240 W [1.02]

0.80

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

995 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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3 Bears Runde »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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