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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:58:10 Uhr

00:59:21 Std.

00:59:18 Std.

00:59:13 Std.

155 / 180 bpm

10.16 km

10.3 / 16.7 km/h

5:49/km / 3:35/km

180 m

82 / 88 U/min

etwas härter (5 / 10)

618 kCal

Laufen

Zone 3

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Große Parhamerplatz-Runde »

Wolkig bei 12.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Endlich mal wieder Laufen und gleich mein erster Lauf mit der Forerunner 910XT :) Fein, fein, nur die Strecke bin ich schon wirklich lang nicht mehr gelaufen, wie man auch gut an der Zeit sieht (zweitlangsamste Zeit bisher – bin die Strecke aber auch zum ersten Mal mit Pulsuhr gelaufen). Und in Form bin ich derzeit auch nicht (aber eh noch auf Antibiotika).

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