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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

12:47:50 Uhr

03:08:34 Std.

03:08:38 Std.

03:04:45 Std.

152 / 170 bpm

86.64 km

27.6 / 58.4 km/h

2:10/km / 1:01/km

501 m

91 / 120 U/min

sehr hart (7 / 10)

1725 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

EB

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke starker GW, ab der Silke SRW, ab Furtenbach GW

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