Trainingseinheit
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maconaut Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

00:20:00 Std.

1.00 km

Schwimmen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Durch Rückenverletzung (ISG-Blockade) seit dem Urlaub im September keinen Sport gemacht, Krankengymnastik, MedX-Therapie und ab und zu schwimmen - die 24-h-Friedberg waren da schon das höchste der Gefühle. Aber ab Weihnachten geht es wieder los mit Laufen. Ganz sicher!

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