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erma11 Mann » Trainingstagebuch

14:40:57 Uhr

01:32:59 Std.

01:32:58 Std.

01:33:01 Std.

01:33:01 Std.

139 / 156 bpm

35.36 km

22.8 / 46.7 km/h

2:37/km / 1:17/km

1083 m

90 / 100 U/min

215 / 355 W

218 W [1.01]

0.73

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1277 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Skyrunners Hausrunde by Skyrunner »

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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