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toni67 Mann » Trainingstagebuch

11:07:17 Uhr

03:00:29 Std.

03:01:19 Std.

02:55:27 Std.

02:54:03 Std.

134 / 160 bpm

88.16 km

29.3 / 45.9 km/h

2:02/km / 1:18/km

221 m

87 / 140 U/min

180 / 657 W

194 W [1.08]

0.65

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1488 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 7.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Dank Ina 3 Stunden auf den Sattel gekommen.

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