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maka73 Mann » Trainingstagebuch

15:43:06 Uhr

00:51:04 Std.

162 / 181 bpm

8.83 km

10.3 / 19.3 km/h

5:49/km / 3:06/km

160 m

etwas härter (5 / 10)

627 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Widukindstadion

Wolkig bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das Laufen viel mir heute relativ schwer. Auch die Steigerungsintervalle haben viel Kraft gekostet.

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