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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

13:49:55 Uhr

02:16:43 Std.

127 / 164 bpm

64.22 km

28.2 / 56.9 km/h

2:07/km / 1:03/km

414 m

82 / 119 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2738 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 11 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Kleine Brohltal - Lacher See Runde. Für November ziemlich warm. Super im Assos Intermediäre S7 zu fahren. Kette muß dringend gewechselt werden.

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