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Plasma Mann » Trainingstagebuch

13:31:20 Uhr

01:12:17 Std.

156 / 172 bpm

11.80 km

9.7 / 15.3 km/h

6:11/km / 3:55/km

55 m

Run

GA1 L

13.0 ° C

Trainingsbemerkung


3x5min QF, 3STL ,
Zu viel kaffee getrunken, puls war dehydrativ hoch, erst zum ende besser.

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Kommentare

1. Am schrieb Plasma Mann Mail


Naja, waren ja 2 Ruhetage! und nicht wirklich viele umfaenge. Diese woche knallts :P :P :P :P

2. Am schrieb kummerani Mann Mail


hmmm, mir trainierst du viel zu viel. ist ja abartig.... :(

3. Am schrieb kummerani Mann Mail


156 avg???? grundlagen??? nie. ist viel zu schnell.

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