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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:15:27 Uhr

03:18:46 Std.

03:24:57 Std.

03:20:38 Std.

141 / 166 bpm

89.22 km

26.9 / 61.7 km/h

2:13/km / 0:58/km

463 m

90 / 177 U/min

hart (6 / 10)

1348 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Grundlagetraining 2

Roubaix kaufen

zur Silke

Wolkig bei 3.1 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bis zur Silke GW, dann SRW

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