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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

8.00 km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Ringrunde

Wolkig bei 8.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


nach 3 oder 4 wochen zum ersten mal wieder gelaufen, ging halbwegs, hab nur 2 kuze geh-pausen eingelegt, schwedenplatz und oper

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