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Atti Mann » Trainingstagebuch

14:13:27 Uhr

01:31:12 Std.

151 / 166 bpm

60.00 km

39.5 km/h

1:31/km

100 / 120 U/min

etwas härter (5 / 10)

1179 kCal

Ausfahrt

Gymnastik

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Indoor bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ausdauertraining 10min 225W; 20min 290W; 5min 225W; 2x5min345W; 2x4min 190W; 5x3min 350W; 5x2min190W; 10min 225W;

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