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imi0608 Mann » Trainingstagebuch

00:10:00 Uhr

01:00:00 Std.

Kraft

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung


KH-Schrägbankdrücken 5 x
Rudern sitzend am Kabel 5 x
Militarypress 5 x
im SS mit Rudern aufrecht
im SS mit Bizepscurls 4 x
Latzug gestreckt stehend am Kabel 3 x
Seitheben am Kabel 3 x
Dips ohne Gewicht 3 x

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