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erma11 Mann » Trainingstagebuch

11:03:04 Uhr

03:55:08 Std.

03:52:39 Std.

130 / 163 bpm

14.45 km

3.7 / 7.7 km/h

16:12/km / 7:47/km

1187 m

etwas härter (5 / 10)

2238 kCal

wandern

Grundlage 1

hochlecken

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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