Trainingsbeginn: 06:25:02 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:04:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:29 Std.

Dauer mit Leistung: 03:50:58 Std.

Herzfrequenz: 137 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 130.31 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 60.7 km/h

Pace: 1:51/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 86 / 234 U/min

Leistung (Watt): 183 / 667 W

Normalisierte Leistung: 182 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2150 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle