Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:47:48 Uhr

01:36:06 Std.

119 / 153 bpm

20 m

Athletik

Athletik / Cardio / Kraft

26.0 ° C

Trainingsbemerkung


- 10min Crosser ein
- 3x10 je Beinbeuger, Beinstrecker, Bankdruecken, - Kreuziehen zur Brust, Beinpresse
- 4x10min Cardio Ergo und Laufband im wechsel
- 5min cool down
- 20min rumpfstabi

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.