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dingens Frau » Trainingstagebuch

16:58:00 Uhr

00:41:00 Std.

166 / 186 bpm

5.80 km

8.5 km/h

7:03/km

12 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

378 kCal

Run

GA2 / Anaerobic

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Schnoogeweg

Wolkig bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Neue Winterlaufschuhe Ausprobiert.

2x 80% mit 5 Min Trabpause dazwischen + 10 Minuten Ein- und 5 Minuten Auslaufen.

Ging erstaunlich gut, und bei 80% schaffe ich mittlerweile einen 5er Schnitt.

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