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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:35:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

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Indoor

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


4x Klimmzüge enger Untergriff (10,8,8,6)
3x Klimmzüge enger Parallelgriff (6,6,5)
3x Rudern am TRX (12,10,10)

3x Bizepscurl mit Expander (15,15,12)

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Mjoa fast, 5 Gummischnüre mit zwei Griffen am Ende. Son Uralt-Teil von meinen Vorfahren. :+

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