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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

09:06:17 Uhr

00:10:27 Std.

00:10:21 Std.

142 / 160 bpm

4.70 km

26.9 / 37.4 km/h

2:13/km / 1:36/km

16 m

75 / 95 U/min

etwas härter (5 / 10)

155 kCal

Cross

Kraftorientierte Frequenzen

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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