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imi0608 Mann » Trainingstagebuch

05:35:00 Uhr

00:45:00 Std.

hart (6 / 10)

Kraft

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5 x Kniebeugen
5 x Wadenheben einbeinig
5 x vorgebeugtes Langhantelrudern
5 x Seitheben

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