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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:02:47 Uhr

02:03:39 Std.

02:03:28 Std.

02:03:27 Std.

02:03:39 Std.

126 / 142 bpm

58.42 km

28.3 / 49.2 km/h

2:07/km / 1:13/km

1523 m

87 / 99 U/min

260 / 300 W

269 W [1.03]

0.84

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

2030 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 16.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Engardina 2012

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