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imi0608 Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

00:40:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Kraft

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 x LH-BD/MP
4 x Klimmzug mit Beinunterstützung
2 x Frenchpress im SS mit Eng BD SZ
2 x Nackendrücken im SS mit Bizepscurls

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