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Speefak Mann » Trainingstagebuch

21:25:00 Uhr

00:30:00 Std.

4.70 km

9.4 km/h

6:22/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Umrundung der Osnabrücker Innenstadt dem Wall folgend »

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Vorfußlauf ist irgentwie schneller aber mal wieder viel zu warm angezogen !

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