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Hypersen Mann » Trainingstagebuch

20:08:42 Uhr

01:08:52 Std.

3.40 km

sehr hart (7 / 10)

Schwimmen

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


- 400 einschwimmen
- 8x50 Lagen
- 4x150 = 50 Beine
100 Kr/Ru
- 6x100 Kr

- 6x100 Kr

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