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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

13:07:03 Uhr

03:06:36 Std.

03:14:19 Std.

03:09:43 Std.

145 / 166 bpm

87.08 km

28 / 59.1 km/h

2:08/km / 1:0/km

465 m

91 / 173 U/min

hart (6 / 10)

1451 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

EB

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 9.2 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bis zur Sikle leichter RW oder SW, ab der Silke GW oder SW

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