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django501 Mann » Trainingstagebuch

20:34:05 Uhr

00:54:48 Std.

00:43:55 Std.

2 km

2.8 / 6.4 km/h

21:25/km / 9:22/km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


100m Ein
3x 150m (25m schnell, 25m locker)
3x 300m (100m mit Pullbuoy, 100m ohne)
5x 100m (6er, 5er, 4er, 3er Zug)
50m Aus

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