Trainingsbeginn: 08:23:26 Uhr

Trainingsdauer: 03:36:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:59:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:52:22 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.17 km

Geschwindigkeit: 24.2 / 62.7 km/h

Pace: 2:28/km / 0:57/km

Höhenmeter: 445 m

Trittfrequenz: 89 / 184 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1403 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)