WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:20:09 Uhr
02:09:54 Std.
02:10:00 Std.
02:05:37 Std.
138 / 161 bpm
55.49 km
25.6 / 47.9 km/h
2:20/km / 1:15/km
290 m
86 / 112 U/min
etwas härter (5 / 10)
875 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Wolkig bei 8.4 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
bis Seebenstein starker GW, dann SW,GW oder RW