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toni67 Mann » Trainingstagebuch

07:47:39 Uhr

03:08:10 Std.

03:09:55 Std.

03:03:53 Std.

03:02:15 Std.

137 / 161 bpm

87.53 km

27.9 / 43.5 km/h

2:09/km / 1:22/km

221 m

88 / 118 U/min

188 / 624 W

192 W [1.02]

0.64

 
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etwas härter (5 / 10)

1656 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 10 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Die Restsonne genutzt, von unten noch nass und am Anfang Gegenwind!

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