Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

15:50:08 Uhr

00:48:56 Std.

163 / 173 bpm

6.71 km

8.2 / 12.1 km/h

7:19/km / 4:57/km

313 m

74 / 85 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

563 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics GT-2150 kaufen

Berliner Mauerweg

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


"Leichter Lauf" nach Plan
soll: 6,4km @ 7:44/km (7,8km/h)
ist: 6,7km @ 7:19/km (8,2km/h)

Mhm... ganz schön schlammig im Wald und selbst die Straße ist dank Laub nicht ganz ungefährlich.
Aber unebener bzw. instabiler Untergrund soll ja gut fürs Training sein. :)
Zwischendurch (~km3) hat mein rechtes Knie für 1-2 Minuten kurz gezwickt, warum auch immer.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.