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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

06:40:00 Uhr

01:07:45 Std.

14.76 km

13.1 km/h

4:34/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Nebel bei 7 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ging wieder ganz gut, etwas Achillesschmerzen und gegen Ende etwas Shinsplints. Möglicherweise kamen die aber auch durch das Leuchtband um mein rechtes Bein

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