Trainingsbeginn: 13:30:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:22:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:26:46 Std.

Herzfrequenz: 143 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.12 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 61.5 km/h

Pace: 2:18/km / 0:58/km

Höhenmeter: 463 m

Trittfrequenz: 87 / 177 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1445 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 1.1 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)