10:12:25 Uhr
01:07:25 Std.
01:07:20 Std.
167 / 187 bpm
10.04 km
8.9 / 13.7 km/h
6:44/km / 4:22/km
23 m
hart (6 / 10)
935 kCal
Lauf
Ausdauertraining
Muldendamm
Sonnig, heiter bei 6 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
nach langer Pause wieder ein 10 km lauf