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schalck Mann » Trainingstagebuch

10:12:25 Uhr

01:07:25 Std.

01:07:20 Std.

167 / 187 bpm

10.04 km

8.9 / 13.7 km/h

6:44/km / 4:22/km

23 m

hart (6 / 10)

935 kCal

Lauf

Ausdauertraining

Muldendamm

Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


nach langer Pause wieder ein 10 km lauf

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