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erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:20:16 Uhr

00:52:12 Std.

00:52:13 Std.

00:52:13 Std.

00:52:13 Std.

147 / 163 bpm

30.68 km

35.4 / 47.0 km/h

1:41/km / 1:16/km

137 m

94 / 105 U/min

220 / 355 W

221 W [1.00]

0.74

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

734 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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