Trainingsbeginn: 10:48:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:47 Std.

Dauer in Bewegung: 03:41:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:35:40 Std.

Herzfrequenz: 138 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.09 km

Geschwindigkeit: 24.8 / 54.9 km/h

Pace: 2:25/km / 1:05/km

Höhenmeter: 458 m

Trittfrequenz: 86 / 151 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1412 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 4.1 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)