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toni67 Mann » Trainingstagebuch

14:10:55 Uhr

03:05:48 Std.

03:12:24 Std.

03:01:20 Std.

02:58:04 Std.

133 / 158 bpm

84.50 km

27.3 / 41.0 km/h

2:11/km / 1:27/km

196 m

80 / 238 U/min

196 / 894 W

204 W [1.04]

0.68

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1499 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 3.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kalt sonst alles im grünen Bereich!
Sonnabend Pause eingelegt, dafür Freitag was gemacht!

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