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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

15:17:04 Uhr

00:25:57 Std.

163 / 174 bpm

3.76 km

8.7 / 10.9 km/h

6:53/km / 5:30/km

131 m

74 / 82 U/min

etwas härter (5 / 10)

320 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics GT-2150 kaufen

Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


"Leichter Lauf" nach Plan*
soll: 3,2km @ 7:44/km (7,8km/h)
ist: 3,7km @ 6:53/km (8,7km/h)

Mhm, war nen bisschen zu schnell unterwegs. Und kühl wars auch, musste sogar mit langer Hose laufen.

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Also mir hats gereicht, viel länger hätts heut net sein dürfen. :X

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