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Snakeafs Mann » Trainingstagebuch

12:00:33 Uhr

01:54:41 Std.

01:55:42 Std.

146 / 189 bpm

38.07 km

19.9 / 46.6 km/h

3:0/km / 1:17/km

561 m

2027 kCal

Kraft Ausdauer 160-183

Trainingsbemerkung


Kette ist platt.....

vorne abgesprungen bei 18% steigung
und 2 mal hinten bei 15% steigung

schwein gehabt!!!

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