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erma11 Mann » Trainingstagebuch

18:05:34 Uhr

01:16:59 Std.

01:16:46 Std.

01:16:48 Std.

01:16:59 Std.

139 / 173 bpm

45.97 km

35.8 / 46.8 km/h

1:40/km / 1:16/km

186 m

93 / 111 U/min

214 / 349 W

221 W [1.03]

0.74

 
(X)( )( )( )( )
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ziemlich einfach (4 / 10)

976 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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