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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

01:10:00 Std.

15.23 km

13.1 km/h

4:34/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Wolkig bei 9.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ganz leichtes Ziehen in der Achillessehne, sonst ganz flott gelaufen.

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