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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:38:00 Uhr

01:16:58 Std.

142 / 178 bpm

13.59 km

10.6 / 21.6 km/h

5:39/km / 2:46/km

hart (6 / 10)

973 kCal

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Stark bewölkt bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


96, Steigerungen, schneller DL, lockerer DL

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